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1 Platz frei
Next Level Retreat
Teneriffa
08. - 16. Februar 2025
Bewusst dem Winter entfliehen
Next Level Retreat
Löse Blockaden, entwickle Deine Vision und tanke neue Energie
Unser Retreat bietet dir die perfekte Gelegenheit, dich voll und ganz auf deine persönliche Entwicklung zu fokussieren. Gemeinsam mit unserer langjährigen Erfahrung als Trainer begleiten wir, Oliver und Günter, dich auf einer intensiven Reise zu mehr Klarheit, Leichtigkeit und innerer Stärke.
Haka am Strand
Ecstatic Dance
Urlaub & Sonne
Eisbaden am Strand
Visionssuche
MBSR
Übungen in Selbstliebe
Breathwork
Glaubenssätze auflösen
Unsere Vision
„Wir unterstützen dich, neue Perspektiven zu entdecken und zeigen dir wirkungsvolle Werkzeuge, mit denen du langfristig Klarheit und Energie in dein Leben bringen kannst.“
Unser Ansatz
Blockaden lösen
Befreie dich von hinderlichen Mustern und schaffe Raum für Neues
Transformation erleben
Durchlebe intensive Veränderungsprozesse, die sich langfristig und nachhaltig positiv auswirken
Vision entwickeln
Gewinne Klarheit über deine Ziele und den Weg dorthin
Mehr Energie & Fokus
Tanke frische Kraft und starte mit neuer Energie in dein Leben
Urlaub & Entspannung
Verbinde intensives Coaching mit der erholsamen Atmosphäre eines Urlaubs.
Kollektives Wachstum
Tausche dich mit Gleichgesinnten aus, teile Erfahrungen und neue Impulse
Spannende Erfahrungen
Entdecke bei unserem Next Level Retreat die Verschmelzung von Transformation und Urlaub. Lass Dich von unseren Experten Oliver und Günter auf dem Weg zu Deiner persönlichen Vision begleiten und erlebe ein Retreat wie kein anderes.
Retreat im Überblick
Tag 1: Ankunft
Nach dem Ankommen starten wir mit Kennenlernen und ersten Übungen, um uns auf die Woche vorzubereiten.
Tag 2: Herzensöffnung
Am zweiten Tag öffnen wir unser Herz, um eine tiefere Verbindung zu uns selbst und zu anderen aufzubauen.
Tag 3: Loslassen
Heute lassen wir alte Belastungen hinter uns und schaffen Raum für neue Energien, um positive Veränderungen zu ermöglichen.
Tag 4: Wandlung
Der Tag steht ganz im Zeichen der persönlichen Transformation, mit einem besonderen Fokus auf das Erleben tiefer Erkenntnisse.
Tag 5: Vision & Stille
In der Stille finden wir die nötige Klarheit, um unsere Gedanken zu ordnen und Visionen für unsere Zukunft zu entwickeln.
Tag 6: Weichenstellung
Wir legen den Grundstein für die Zukunft, indem wir neue Ziele setzen und Prioritäten neu ordnen.
Tag 7: Abschied
Mit einem Blick auf die gemeinsamen Erfahrungen verabschieden wir uns und lassen die Eindrücke nachklingen.
Optional: Urlaubstag 1
Für noch mehr Entspannung kannst du zwei extra Urlaubstage buchen und die Zeit in vollen Zügen genießen.
Optional: Urlaubstag 2
Auch das schönste Erlebnis muss irgendwann enden, doch die wertvollen Erinnerungen bleiben für immer.
Ablauf des Retreats
Günter und Oliver laden dich zu einer einzigartigen Wellness-Reise ein. Erlebe Wellness und transformative Methoden, die Körper, Geist und Seele regenerieren.
Ankommen
Start um 13:00 Uhr
Kennenlernen 13:00-14:00 Uhr
Workshop 14:30-17:30 Uhr
Essen 18:00-19:00 Uhr
Wochenüberblick 20:00-21:00 Uhr
Workshoptage
Morning Sessions 08:00 - 09:00 Uhr
Frühstück 09:30 - 11:00 Uhr
Sharing 11:00 - 11:15 Uhr
Nachmittagssessions und Freizeit 12:00 - 18:00 Uhr
Abendessen 18:00 - 19:30 Uhr
Eveningsessions 20:00 - 21:00 Uhr
Das ist ein beispielhafter Ablauf - jeder Tag wird etwas anders und es wird genug Zeit für Integration und Erholung geben - lasst Euch überraschen 🙂
Closing
Frühstück 09:30 - 11:00 Uhr
Closing Circle 11:00 - 12:30 Uhr
Verabschiedung 12:30 - 13:00 Uhr
Fliessender übergang in den Urlaub, für alle, die eine Verlängerung mitgebucht haben; für alle anderen ist dann Abreise.
Urlaub
Morning Session 09:00 - 10:00 Uhr
Frühstück 10:00 - 11:30 Uhr
In den restlichen Tagen könnt Ihr noch die Zeit auf Teneriffa geniessen, das Erlebte integrieren und die Seele baumeln lassen. Die Unterkunft steht Euch weiter zur Verfügung, inklusive Pool und Jacuzzi. Durch die super Lage könnt ihr die wunderschöne Urlaubsgegend im Süden von Teneriffa voll auskosten.
Kulinarische Verwöhnung garantiert Kulinarische Verwöhnung garantiert
Unser vegetarischer Koch Daniel verwöhnt dich täglich mit ayurvedischen Frühstücks- und Abendgerichten, zubereitet aus frischen, regionalen Zutaten. Freue dich auf eine ausgewogene und kreative Küche, die nach den Prinzipien der Ayurveda zubereitet wird und sowohl deinen Körper nährt als auch deine Sinne verwöhnt.
Buche jetzt und entdecke, wie lecker und vielfältig vegetarische Ayurveda-Küche sein kann!
Unsere Villa
Willkommen in der Surfvilla – unserem idealen Rückzugsort für ein erholsames Retreat im sonnigen Süden Teneriffas. In der Villa stehen dir fünf komfortable Zimmer zur Verfügung: zwei Doppelzimmer, zwei Twin-Zimmer und ein Vierbettzimmer.
Entspanne in unserem privaten Pool oder Whirpool und genieße eine Partie Tischtennis oder Poolbillard. Die beeindruckende Aussicht und die sonnige Terrasse laden zur Selbstreflexion und persönlichen Weiterentwicklung ein.
Die Villa liegt in der Avenida Europa 8 in Costa Adeje, im sonnigen Süden Teneriffas. Diese hervorragende Lage bietet dir die perfekte Mischung aus Entspannung und Aktivitäten. In nur 13 Minuten zu Fuß erreichst du einige der schönsten Strände der Insel, ideal für Sonne, Meer und Wassersport. Zudem befinden sich in der direkten Umgebung erstklassige Restaurants, Cafés und Einkaufsmöglichkeiten.
Unser Team
Günter Leo
Oliver Nettinger
Zetifizierter SOMA Breath Instruktor und Wim Hof Method Instruktor; Haka-Tänzer
LinkedInOliver
Das Eis kam 2017 durch die Wim Hof Methode zu mir. Es schenkt mir Momente der Stille, in denen ich alles loslassen und ganz im Hier und Jetzt sein kann. Diese Erfahrung hat mein Leben so sehr bereichert, dass ich beschloss, die Ausbildung zum zertifizierten Instructor zu machen. Seitdem habe ich hunderten Menschen geholfen, durch das Eisbad ihre eigenen Grenzen zu überwinden und eine kraftvolle innere Ruhe zu finden.
Atmen, oder Breathwork, ist eine weitere Säule der Wim Hof Methode, die mich fasziniert. Es bereitet meinen Körper nicht nur auf das Eisbad vor, sondern hat mir gezeigt, wie viel Kraft in unserem Atem liegt. Mit SOMA Breath, einer besonderen Form des Breathwork, bin ich noch tiefer in die Welt des Atems eingetaucht. Diese Praxis hat mir geholfen, inneren Frieden zu finden, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu mir selbst und meiner Umgebung zu schaffen. Als zertifizierter SOMA Breath Instructor ist es für mich jedes Mal ein Geschenk, diese transformative Erfahrung mit anderen teilen zu dürfen.
Der Haka, der kraftvolle Tanz der Maori aus Neuseeland, hat mein Leben ebenfalls auf eine besondere Weise bereichert. Der erste Haka, den ich lernte, berührte mich tief, vor allem die Verbindung der Maori zu ihren Ahnen. Der Haka hilft mir, mich zu zentrieren, aus meinen Gedanken herauszukommen und Zugang zu einer inneren Quelle der Stärke zu finden. Wenn ich ihn in der Gruppe tanze, spüre ich eine starke Gemeinschaft und tiefe Verbundenheit. Es erfüllt mich mit Dankbarkeit, diesen heiligen Tanz in mein Leben integriert zu haben und ihn mit Respekt und Hingabe mit anderen teilen zu dürfen.
Ich freue mich darauf, diese prägenden Elemente auf dem Retreat mit Euch zu teilen. Ich bin sicher, dass sie Euch genauso berühren werden wie mich und vielleicht sogar ein fester Bestandteil Eures Lebens werden. Ich freue mich von Herzen darauf!
Daniel
Ayurvedischer Koch
Daniel
In der Ayurveda-Küche wird großer Wert auf Eigenverantwortung gelegt – darauf, zu lernen, was einem wirklich gut tut, basierend auf dem individuellen Konstitutionstyp. Diese universelle Ernährungslehre, die auf Jahrtausende alter Erfahrung beruht, begeistert mich zutiefst. Meine Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden zeigt sich auch in meiner Arbeit als Ayurveda- und Lomi-Lomi-Masseur sowie in meiner Ausbildung zum Heilpraktiker Psychotherapeut. Ich glaube fest daran, dass Heilung ein Zusammenspiel vieler Faktoren ist, und die richtige Ernährung ist dabei ein wesentlicher Teil.
Ich freue mich schon sehr darauf, mit euch gemeinsam eine gute Zeit in und um die Küche zu verbringen. Lasst uns zusammen entdecken, wie viel Gutes in der ayurvedischen Ernährungslehre steckt.
Google Reviews
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Josef Meier
★★★★★
vor 2 Monaten
Ein sehr bereichernder Kurs! Die Sitzungen waren nicht nur gut strukturiert, sondern auch inhaltlich tiefgehend und fundiert. Man merkt sofort, dass Günter auf jahrelange … Mehr Erfahrung zurückgreift und ein tiefes Verständnis für die Achtsamkeitspraxis hat. Besonders beeindruckend fand ich, dass der Kurs nicht nur theoretische Ansätze vermittelte, sondern viele praktische Übungen enthielt, die leicht in den Alltag integriert werden können. Günter ist kein typischer Lehrer der bloß Wissen weitergibt - er schafft eine Atmosphäre, in der man sich sicher und motiviert fühlt, an sich selbst zu arbeiten. Ein absolutes Muss für alle, die mehr Gelassenheit und innere Ruhe in ihr Leben bringen möchten!
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Benjamin Gensch
★★★★★
vor 3 Monaten
Günter hat mir durch sein Coaching geholfen, meinen Stress gezielt zu reduzieren. Die Sessions sind angenehm und seine Techniken hatten bei mir sofort einen spürbaren … Mehr Effekt. Ein sympathischer, professioneller Coach – klare Empfehlung!
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Antonia Br
★★★★★
vor 3 Monaten
Ich habe mich bei Günter sowohl als MBSR Trainer als auch als Coach für 1:1 Betreuung sehr gut aufgehoben gefühlt. Er hat mir genau die richtigen Fragen gestellt … Mehr und passende Übungen an die Hand gegeben. Er hat sich viel Zeit genommen um individuell auf meine Themen einzugehen und diese zu besprechen. Sehr professionelle Arbeit mit nachhaltiger Wirkung!
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Iam Galaxy
★★★★★
vor 3 Monaten
Stressreduktion wird von Günter auf den Punkt gebracht. Die Einzelcoachings sind intensiv, inspirierend und zeigen schnell Wirkung. Er geht gezielt auf individuelle … Mehr Bedürfnisse ein und hilft spürbar, Stress abzubauen. Sehr empfehlenswert!
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Saskia Broch
★★★★★
vor 4 Jahren
Die Mindful Minutes haben mir immer sehr geholfen nach einer anstrengenden und arbeitsreichen Woche runterzukommen und zu entspannen.
Die Übungen wurden sehr ruhig … Mehr und professionell von Günter Bubbnik vorgetragen. Man konnte sich gut fallen lassen und ihnen folgen.
Dadurch, dass die Übungen online stattgefunden haben konnte ich flexibel von überall aus teilnehmen.
Der Austausch nach den Übungen hat mir zusätzlich sehr gut gefallen und mir die Möglichkeit gegeben Kontakt zu anderen Personen zu bekommen, welche mir häufig mit ihren Gedanken und Gefühlen sehr weitergeholfen haben.
Alles in Allem kann ich den Kurs sehr empfehlen!
Günter ist echt ein super Trainer und es macht immer wieder Spaß mit ihm zu meditieren. -
Gol
★★★★★
vor 4 Monaten
We all need a good mentor through our inner journey which is not the easiest in today's busy life full of distractions. Günter is one of those empathetic people … Mehr who guides you to peaceful life.Positive
Communication, Quality, Professionalism …More -
Nathalie Ortega Lopez
★★★★★
vor einem Jahr
Günter's Mindful Minutes bieten eine tolle Möglichkeit, sich dem Alltagsstress zu entziehen und sich zu entspannen. Dabei ist Günter ein sympathischer und … Mehr kompetenter Trainer, der einen stets bei der Umsetzung der Achtsamkeitspraxis unterstützt und dafür sorgt, dass sich jeder wohl fühlt. Ich würde seine Kurse auf jeden Fall weiterempfehlen!
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Dominika Szczombrowski
★★★★★
vor einem Jahr
Unglaublich faszinierend ! Nach langer Suche habe ich endlich einen kompetenten MBSR-Trainer gefunden. Leider versuchen sich heute viele als 'Trainer' … Mehr und möchten uns etwas beibringen dabei haben sie keinerlei Erfahrung geschweige denn Ahnung davon. Günter ist authentisch. Er versucht nicht sich oder sein Wissen zu vermitteln, sondern lädt dich wirklich dazu ein an seiner Art des Lebens teilzunehmen um dir etwas Gutes zu tun. Der Kurs ist super organisiert und Günter geht individuell auf jeden Teilnehmer ein. Ein Klasse Kurs, welcher uns ins 'hier und jetzt' bringt um mal dem Stress des Alltags zu entfliehen.
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Qiun-Wai Diu
★★★★★
vor einem Jahr
Die Mindful Minutes empfand ich in meinen 8 Wochen als überaus positiven Input. Diese haben mich nicht nur nachdenklich gemacht, sondern auch inspiriert! Der Onlinekurs … Mehr passte zeitlich gut in meinen Alltag. Günter ist ein hervorragender Achtsamkeitscoach. Seine professionellen Kurse sind sehr empfehlenswert. Von der Atmosphäre her fühlt man sich einfach wohl und gut aufgehoben. Daher an dieser Stelle: Danke!
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Christina Plamberger
★★★★★
vor einem Jahr
Kleine Glücksmomente im Alltag schaffen durch mehr Achtsamkeit. Seit dem tollen online Kurs bei Günter gelingt es mir immer häufiger, die schönen Dinge im Leben … Mehr bewusster wahrzunehmen. Stressigen Situationen hingegen begegne ich nun mit mehr Gelassenheit. Ich habe Günter als einen sehr sympathischen und einfühlsamen MBSR Trainer wahrgenommen. Seine natürliche und angenehme Stimme während der angeleiteten Meditationen haben es mir leicht gemacht, im gegenwärtigen Moment zu verweilen. Sehr empfehlenswert!
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Sebastian
★★★★★
vor einem Jahr
Ein wirklich toller und aufmerksamer Coach. Vor allem die online Kurse haben mir in dieser schwierigen Zeit sehr geholfen. Günter schafft es durch seine beruhigende … Mehr Art und eindringliche Stimme, dass ich den Alltagsstress vergessen kann und in mein Inneres abtauche. Ich kann diesen Kurs wirklich jedem ans Herzen legen der ein bisschen mehr Achtsamkeit in sein Leben lassen will. Gemeinsam mit anderen macht es online gleich doppelt so viel Spaß!
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Irina Kazarinova
★★★★★
vor einem Jahr
Mindful Minutes ist eine wunderschöne Achtsamkeitspraxis, die ich nur weiterempfehlen kann. Günter wirkte kompetent und freundlich und kreierte eine sehr angenehme … Mehr Atmosphäre (obwohl der Kurs online stattfindet!).Professionell geführte Übungen haben mir geholfen, zur Ruhe zu kommen und den Kopf frei zu bekommen. Obwohl die Mindful Minutes schon vorbei sind, möchte ich mich weiter mit dem Thema Achtsamkeit beschäftigen und meinen Alltag achtsamer gestalten.
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Anja Jepsen
★★★★★
vor einem Jahr
Der MBSR Kurs bei Günter ist sehr zu empfehlen. Man lernt mit vielen Übungen achtsamer sich selbst gegenüber zu sein und zu entschleunigen. Gerade der Austausch … Mehr mit den anderen Teilnehmern über Zoom war sehr wertvoll und anregend, die Flexibilität sich von überall einzuloggen war gerade zu Urlaubszeiten toll. Der Kurs wird von der Krankenkasse erstattet und ist einfach ein großartiger Schritt, sich selbst zu reflektieren und wertzuschätzen.
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Friederike
★★★★★
vor einem Jahr
Den MBRS Kurs bei Günter kann ich nur empfehlen. Ich war überrascht, wie der Onlinekurs bei der Umsetzung und Wirkung der Achtsamkeitspraxis super funktioniert. … Mehr Du kannst von überall teilnehmen und die Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren. Die Übungen und Meditationen sind professionell angeleitet und Günter geht auf alle Kursteilnehmer absolut ein. Auch der aktive Austausch mit anderen Kursteilnehmern ist im Online-Format möglich und hilfreich bei der Achtsamkeitspraxis. Günter ist ein sympathischer und vor allem kompetenter Trainer, der Achtsamkeit lebt und sehr gut vermittelt. Ein toller Kurs – kann ich nur weiterempfehlen!!!
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Tanja Krenn
★★★★★
vor einem Jahr
Für mich war der MBSR Kurs am Sonntag ein kostbares Gut - meine Zeit nur für mich.Ich habe mich bei Günters Kurs immer sehr wohl und verstanden gefühlt. Einerseits … Mehr lag es an dem Raum, dem Ambiente, den anderen Teilnehmern, aber hauptsächlich an ihm. Er hat eine sehr angenehme Art, die Kursinhalte und Übungen verständlich und mit sehr viel Herzenswärme und Gefühl zu vermitteln.Günters MBSR Kurs hat mich nachhaltig verändert und mir einen anderen Umgang mit meinen Ängsten und Gefühlen ermöglicht.Seine geführten Meditationen haben mich gelehrt loszulassen, zu vertrauen und achtsam zu beobachten, was sich einstellt.Ich bin sehr dankbar, den Kurs bei ihm besucht zu haben.
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Astrid G.
★★★★★
vor einem Jahr
Anfänglich skeptisch, ob man solch einen Kurs online machen kann, stellte es sich als Vorteil heraus! Günter ist ein hervorragender Trainer, der mit Humor und sehr … Mehr viel Tiefgang kompetent anleitet! Ich kann nur jedem diesen Kurs empfehlen, der mit sich, seinem Leben und allem was da ist, achtsamer umgehen möchte! Danke!
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Heinz Müller
★★★★★
vor einem Jahr
Sehr professioneller u. gut strukturierter MBSR Kurs. Anleitungen von Günter sind klar verständlich und durch seine sehr angenehme Art einprägsam vorgetragen. Übungen … Mehr sowie Erfahrungen werden wöchentlich besprochen u. alle Fragen ausgiebig beantwortet. Kann den Kurs bei Günter uneingeschränkt weiterempfehlen.
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Ella CSX
★★★★★
vor einem Jahr
Vor allem im Homeoffice haben mir die Mindful Minutes sehr geholfen, auch mal zwischendurch zur Ruhe zu kommen.Günter hat die Übungen immer sehr angenehm gestaltet.Auch … Mehr für Menschen die mit Achtsamkeit bisher noch wenig oder keine Berührungspunkte hatten, ist dies eine wirklich sehr tolle Möglichkeit anzufangen.
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Königsklassenfussball
★★★★★
vor einem Jahr
Der MBSR-Kurs ist absolut empfehlenswert! Günter ist ein authentischer junger Mann, der durch seine positive, charismatische Ausstrahlung eine angenehme Atmosphäre … Mehr kreiert. Der Kurs ist sehr gut strukturiert, der Kursleiter geht individuell auf die Beiträge der Teilnehmer ein und man merkt schnell, dass er neben seiner hohen Fachkompetenz auch über ein hohes Maß an Empathie verfügt. Auch für Unternehmen jeglicher Art uneingeschränkt weiterzuempfehlen!
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Ann-Marie Amthor
★★★★★
vor einem Jahr
Günter leitet die Mindful Minutes sehr achtsam und angenehm. Obwohl sie online stattfinden, habe ich mich stets persönlich angesprochen und unterstützt gefühlt. … Mehr So konnte ich nach einer anstrengenden Woche immer und von überall abschalten und die Ruhe, die von den Mindful Minutes ausgeht, genießen. Vielen Dank für die tollen Erfahrungen und neuen Eindrücke, die ich über die Zeit sammeln durfte!
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Malina Klytta
★★★★★
vor einem Jahr
Ich habe das 8 wöchige Seminar „MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ mit Günter machen dürfen und bin einfach nur dankbar. Günter leitet den Kurs sehr toll, … Mehr man darf sich mit einbringen, seine Gedanken mit allen Kursteilnehmern teilen und man wächst in den gemeinsamen Wochen sehr zusammen! Und das obwohl der Kurs online stattfindet und alle Teilnehmer in Deutschland verstreut waren! Die Übungen in den Alltag zu integrieren ist am Anfang vielleicht etwas schwerfällig, aber mir persönlich hat es sehr gut getan, mir Zeit für mich selber einzuräumen und ich möchte unbedingt auch „alleine“ weitermachen und somit achtsamer durchs Leben gehen!Mehr verrate ich nicht - probiert es selber aus!Danke lieber Günter und auch danke an alle Teilnehmer in meinem Seminar, es war unglaublich schön die Erlebnisse mit euch zu teilen und auch im ganz speziellen an meinen Achtsamkeits-Buddy! Ich hoffe wir bleiben alle noch lange in Kontakt und können gemeinsam noch viele schöne achtsame Momente miteinander teilen!
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Hannah M
★★★★★
vor einem Jahr
Die Mindful Minutes von Günter Bubbnik bieten eine wunderbare Möglichkeit dem Alltag für eine kurze Zeit zu entkommen, die eigenen Gedanken neu zu sortieren und … Mehr sich auf sich selbst zu konzentrieren. Durch das Onlineformat lassen sich die Mindful Minutes gut in den Alltag integrieren und die Teilnahme ist von überall aus möglich. Der Austausch mit anderen Teilnehmer*Innen bietet zudem die Möglichkeit sich neu inspirieren zu lassen und Erfahrungen zu teilen.Günter ist ein sympathischer und kompetenter Achtsamkeitstrainer, der durch die Vielseitigkeit der Meditationen Abwechslung schafft, die wirklich jede*n ansprechen. Vielen Dank für diese Erfahrung.Ich würde immer wieder teilnehmen.
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Frederike Adammek
★★★★★
vor einem Jahr
Die Mindful Minutes bei Günter sind sehr professionell. Er leitet die Meditationen sehr angenehm an und schafft es, dass trotz des Online-Formats die Wirkung bei … Mehr einem persönlich ankommt. Die Meditationen helfen dabei Stress zu lindern und zur Ruhe zu kommen. Ich würde immer wieder teilnehmen.
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Rolf Lange
★★★★★
vor einem Jahr
Günter macht den MBSR-Kurs auf eine sehr empathische, ruhige, aber auch humorvolle Art. Und der komplette Kurs hat auch virtuell sehr gut funktioniert! Aufgrund … Mehr meiner sehr guten Erfahrungen habe ich Günter's "Mindful Minutes" – ein weiteres Angebot von ihm für Unternehmen – gleich für meine Firma gebucht. Das kommt sehr gut an!
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Simone Moser
★★★★★
vor einem Jahr
Ich bin als Meditationsneuling zufällig über das Internet zu dem Kurs gekommen und wollte schon lange etwas Neues ausprobieren, um Stress zu reduzieren. Günter ist … Mehr ein sehr kompetenter und freundlicher Achtsamkeitstrainer und durch tägliches Üben hat sich tatsächlich messbar sehr viel in meinem Leben zum Positiven verändert! Danke für diesen tollen Online Kurs, der so viele Inputs für einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen gibt!!! Die Tools, die man hier an die Hand bekommt sind gut im stressigen Alltag zu integrieren und man lernt auch selbstständig weiter zu trainieren. Ein Kurs, den ich wärmstens weiterempfehlen kann!
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Kay Röttgen
★★★★★
vor einem Jahr
Ich nehme aktuell an dem Online-Kurs "Achtsamkeit-Meditation" bei Günter teil. Es ist sehr schön sich in seinem geregelten Tagesablauf die Zeit einrichten … Mehr um etwas gutes für sich zu tun. Günter leitet diesen Kurs sehr gut. Ich kann das jedem weiterempfehlen.
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Aline Stenger
★★★★★
vor einem Jahr
Eine klare Empfehlung von mir für den MBSR bei und mit Günter! Mir persönlich hat der Kurs sehr geholfen, einen neuen Umgang mit schwierigen Situationen zu erlernen. … Mehr Für den Erfolg ist zwar letztlich jeder selbst verantwortlich, aber Günter ist ein toller und sehr engagierter Sparringspartner auf dem Weg zu mehr Achtsamkeit - auch über den eigentlichen Kurs hinaus. "You don't have to like it. You just have to do it!" Danke für die schöne Erfahrung!
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Ewa Thannheimer
★★★★★
vor einem Jahr
Der Günter ist ein wunderbarer und sehr aufmerksamer MBSR Coach. Ich habe den Meditationskurs bei ihm total genossen und er hat mir geholfen in den hektischen Alltag … Mehr mehr Ruhe, Struktur und Gelassenheit zu integrieren. Man findet schneller zu sich selbst und zu besseren Komunikationsmöglichkeiten. Super Tools für das überfüllte moderne Leben! Ich würde jederzeit nochmal mich einschreiben.
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Ines Horvat
★★★★★
vor einem Jahr
Die Mindful Minutes bei Günter sind eine super Gelegenheit, etwas Ruhe und Entspannung in den Alltag zu integrieren. Es hat mir geholfen, mir mehr Zeit für mich … Mehr zu nehmen und Kleinigkeiten bewusster wahrzunehmen. Zudem habe ich gelernt in stressigen Situationen gelassener zu sein und mich nicht zu schnell aus der Bahn werfen zu lassen. Alles in einem kann ich die Mindful Minutes wärmstens empfehlen.
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Tugce Koeroglu
★★★★★
vor einem Jahr
Die Mindful Minutes von Günter waren immer ein sehr schöner Abschluss nach einer anstrengenden Woche voller Arbeit.Der Kurs fand online statt und dadurch war ich … Mehr nicht an einem Ort gebunden, sondern konnte von überall dran teilnehmen.Vielen Dank für die gemeinsame Zeit.
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Jasabi
★★★★★
vor einem Jahr
Als aktive Teilnehmerin der wöchentlichen Mindful Minutes kann ich wirklich nur sagen, dass Günter Bubbnik ein einfühlsamer, sympathischer Achtsamkeitstrainer ist. … Mehr Die Stunden gefallen mir immer sehr gut und sind nach einem stressigen Arbeitstag genau das richtige, um sich zu entspannen. Man fühl sich bei den Mindful Minutes sehr gut aufgehoben und die 30 Minuten vergehen immer viel zu schnell. Ich kann die Kurse bei Günter Bubbnik wirklich nur sehr empfehlen.
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Christiane „Mary2406“ S
★★★★★
vor einem Jahr
Ich habe soeben den 8 Wochen MBSR online Kurs bei Günter abgeschlossen. Anfangs war ich etwas skeptisch da dieser aufgrund der Covid Situation online stattfinden … Mehr musste und ich mir nicht sicher war ob ich via online Konferenz das so gut finden konnte. Was soll ich sagen? Ich bin total begeistert, hat mega gut funktioniert und ich hab auch viele Vorteile aus dem online Kurs mitnehmen können die mir vorher gar nicht so bewusst waren. Kein Anfahrtszeit/weg & von überall machbar 🙂 kann es nur uneingeschränkt weiter empfehlen. Danke Günter für die tollen Inhalte! Weiter so
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Anne-Kathrin Bohn
★★★★★
vor einem Jahr
Ich kann allen den Kurs ans Herz legen, die wieder ein Stück zu sich selbst finden möchten. Günther vermittelt kompetent und mit Spaß das Thema Achtsamkeit. Die … Mehr Übungen und der Austausch in der Gruppe bringen einen Stück für Stück dazu, den stressigen Alltag immer besser hinter sich zu lassen. Vielen Dank für diese tolle Erfahrung!
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Ruslada
★★★★★
vor einem Jahr
Günter ist ein sehr einfühlsamer und zugleich kompetenter Trainer. Mit ihm kann man sowohl ernsthaft sprechen als auch Quatsch machen und von Herzen lachen. Ich … Mehr habe mich während des Trainings äußerst wohl und aufgehoben gefühlt. Er ist ein warmherziger Mensch, der jede/n einzelne/n an seiner Welt teilhaben lässt und Meditation und Achtsamkeit bodenständig und wissenschaftlich fundiert allen Teilnehmenden näherbringt. Absolut top!
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Tina ML
★★★★★
vor einem Jahr
Der achtwöchige MBSR Achtsamkeitskurs, an dem ich kürzlich teilgenommen habe, war eine große Bereicherung, sowohl inhaltlich wie auch menschlich. Bin immernoch sehr … Mehr begeistert und überzeugt, dass mich vieles daraus über die Kurszeit hinaus weiter begleiten wird. Günter hat den Kurs super moderiert und angeleitet, eine tolle Gruppenatmosphäre geschaffen - und das trotz Online-Kurs aufgrund von Corona. Hätte vor Kursbeginn nicht gedacht, dass sich das Ganze so unmittelbar und authentisch anfühlen würde wie ein Präsenzkurs. Möchte in absehbarer Zeit auch den MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living) Kurs bei Günter mitmachen.
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AMV-Videos ibex_az
★★★★★
vor einem Jahr
Durch die freitäglichen Mindful Minutes konnte ich mich vor stressigen Arbeitsphasen tief entspannen und mich nach den Übungen kontinuierlich aufs Wesentliche konzentrieren. … Mehr Dies ist stark der ruhigen und angenehmen Stimme und Führung von Günter Bubbnik zu verdanken.Auch der anschließende, gemeinsame Austausch mit den anderenkann ich nur gutheißen, bei denen immer eine lockere und herzliche Atmosphäre geherrscht hat. Aus den genannten Gründen kann ich jedem den Kurs nur ans Herz legen.
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Tanja Treiner
★★★★★
vor einem Jahr
Sehr professionell geführter Online-Kurs. Günther schafft es aus einer Gruppe Unbekannter eine „Familie“ zu machen, in der man sich offen und ehrlich austauschen … Mehr kann.Die Anleitungen sind sehr gut und für den Hausgebrauch sehr gut machbar.Die Unterlagen sind auch sehr gut ausgearbeitet.Vielen Dank nochmal für die 8 Wochen!
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Kevin Reppert
★★★★★
vor einem Jahr
Die Kurse von Günter sind wirklich was für jederman! Es hat mir sehr dabei geholfen, den alltäglich Stress mal hinten anzustellen und mich auf das gegenwärtige zu … Mehr konzentrieren. Die Übugnen sind spannend, machen Spaß und haben mir sehr geholfen!Positiv
Kommunikation …Mehr -
Jennifer M.
★★★★★
vor einem Jahr
Sehr professioneller und gut geführter Kurs. Als Studentin kenne ich Stress und Leistungsdruck nur zu gut und war deshalb auf der Suche nach einem Kurs, der mir … Mehr zur Stressreduktion verhilft. Dies hat definitiv funktioniert ! Die verschiedenen Übungen und Anleitungen haben mich letztlich dazu gebracht, mit stressigen Situationen besser umzugehen und negativem Stress entgegenzuwirken. Durch die Achtsamkeit merke ich eine verbesserte Lebensqualität und positive Auswirkungen auf mein Wohlbefinden. Daher eine uneingeschränkte Weiterempfehlung !
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Birgi. t
★★★★★
vor einem Jahr
Der 8-wöchige Online-MBSR Kurs hat (mehr) Achtsamkeit in mein Leben gebracht, vielen Dank dafür, Günter! Das Online-Format hat super funktioniert und die Gruppe … Mehr ist über die 8 Wochen mit vielen Austauschmöglichkeiten zusammengewachsen. Die wöchentlichen Kurseinheiten bestehen nicht nur aus Meditationsübungen sondern auch aus vielen Gesprächen miteinander. Und nach jeder Einheit gibt es Hausaufgaben, ohne die der Kurs wohl kaum erfolgreich sein könnte. Es gilt schließlich, Achtsamkeit jeden Tag zu leben. Nach vielen Übungen, die anfangs hier und da mit einem Pflichtgefühl verbunden waren, spüre ich nun nach 8 Wochen ein inneres Bedürfnis, selbstständig weiter zu machen. Damit hat der Kurs sein Ziel absolut erreicht!
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Emil Weber
★★★★★
vor einem Jahr
Habe kürzlich den MBSR Kurs mitgemacht und bin mit diesem richtig zufrieden. Auch wenn man sich gerade in dieser Zeit nur Online sehen konnte war es Super geplant … Mehr und hat Super funktioniert. Der Günter hatte den Kurs richtig gut angeleitet. Kann es nur weiterempfehlen.
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Franziska Mueller
★★★★★
vor einem Jahr
Wer auf der Suche nach neuen Möglichkeiten ist, Stress zu reduzieren und sich offen für Meditation und Achtsamkeit zeigt, ist hier definitiv an der richtigen Stelle. … Mehr Der Kurs ist auf einer persönlichen wie gesundheitlichen Ebene auf jeden Fall bereichernd, das Team war super hilf- und lehrreich und Günter sehr kompetent.Positiv
Kommunikation …Mehr -
Caroline Zacherl
★★★★★
vor einem Jahr
Ich konnte im Rahmen meines Masterstudiums an der TU München einen Achtsamkeits-Kurs bei Günter besuchen. Es ist toll, dass die Fakultät Wirtschaftspädagogik den … Mehr Kurs sogar mit Credits anrechnen lässt. Es ist wichtig, dass den Studierenden das Thema Achtsamkeit näher gebracht wird, um so persönlich zu wachsen und erfolgreich im Leben/ Beruf zu sein. Ich habe viel Ruhe und Kraft während des Studiums durch das Achtsamkeitstraining gewonnen und finde es ist ein Muss, diese Art des Trainings Studierenden zugänglich zu machen.
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Armin Schafaie
★★★★★
vor einem Jahr
Ich habe bei Günter Bubbnik mehrmals bei den Mindful Minutes mitgemacht und war nach jeder Session begeistert. Man fühlt sich danach sehr entspannt und Achtsamer … Mehr bezüglich sich selbst und seiner Umwelt und auch im Arbeitsalltag nimmt man viele Dinge anders war. Ich freue mich sehr auf die nächsten Kurse und welche weiteren Erfolge ich dadurch erzielen werde!!Jederzeit zu Empfehlen!
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Lisa Weilberg
★★★★★
vor einem Jahr
Mir hat der Kurs bei Günter richtig gut gefallen. Der Kursleiter ist sehr sympathisch und hat eine angenehme Stimme - so werden die Achtsamkeitsübungen gleich noch … Mehr besser. 🙂 Durch die gezielten Übungen habe ich gelernt, meine Gedanken, Emotionen und Gefühle besser zu hören und zu verstehen und bin so bereits zu so mancher Erkenntnis gekommen. Aber auch die Kursatmosphäre ist schön - sehr vertraut und familiär. Eine Runde, in der man sich wohlfühlt und in der es Freude macht, zu reflektieren.Ich kann den Kurs wirklich sehr empfehlen. Und das nicht nur Workaholics und Lebenschaoten, sondern einfach jedem, der lernen möchte, achtsamer mit sich und seinem Körper umzugehen.Ich freue mich schon jetzt auf die nächste Sitzung!Beste Grüße
-
diana schander
★★★★★
vor einem Jahr
Ich kann Günter als Achtsamkeitstrainer zu 100% empfehlen. Ich habe mich bei seinen Meditationen immer wohl und aufgehoben gefühlt. Er arbeitet sehr professionell … Mehr und ist dabei immer super sympathisch und authentisch.
-
Sebastian Groß
★★★★★
vor einem Jahr
Günter ist ein junger aufstrebender junger Mann mit großen Visionen.Das lässt er sich in seinen Seminaren merken, denn er ist mit ganzen Herzen bei der Sache. Besonders … Mehr gut hat mir das Wochenendseminar "Achtsamkeit in der Natur gefallen". Viel praktischer Bezug in abwechlungsreichen Übungen. Und das Ganze, wo es stattfinden sollte! Mit dem Einklang der Natur.Danke für diese Erfahrung!Immerwieder gerne.
-
Philipp
★★★★★
vor einem Jahr
Super schöner Start in den Tag. Total nette Gemeinschaft um gemeinsam die neuen Ideen für Meditationsformate mit denen Günter regelmäßig aufkommt auszuprobieren. … Mehr Kann nur wärmstens empfehlen einfach mal ein paar online Termine wahrzunehmen um zu gucken ob man was daraus für sich mitnehmen kann 🙂
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Chrissi S
★★★★★
vor einem Jahr
Günters Mindful Minutes haben mir zu einem achtsameren Lebensstil verholfen.Gerade in Zeiten von Home Office hat mir insbesondere der Austausch mit anderen Kursteilnehmern … Mehr sehr gut gefallen.Ich kann die Mindful Minutes jedem weiter empfehlen, der auch eine Auszeit vom stressigen Arbeitsalltag braucht. Vielen Dank für die tolle Erfahrung!
-
Chaan Heart
★★★★★
vor einem Jahr
Günter ist ein sehr guter Achtsamkeits Trainer, der wirklich das lebt was er selbst predigt. Seine entspannte Ruhe bei den angeleiteten Meditation haben mir immer … Mehr sehr gefallen.
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Next Level Retreat
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Das Next Level Retreat ist unsere erste Veranstaltung in dieser Form. Wir wollen neue Erfahrungen sammeln und haben die Preise auf der Webseite kostendeckend kalkuliert.
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First Edition
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statt € 1799 Late Bird
inklusive:
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inklusive:
- 6 Übernachtungen
- vegetar. Frühstück & Abendessen
- tägl. Workshops
Ein Platz im Viererzimmer: teile dir das Zimmer mit anderen Teilnehmern unseres Awakening Retreats. Die geselligste unserer Kategorien, bei der ihr budgetfreundlich im gleichen Umfang am Retreat teilnehmen könnt, wie in den anderen Kategorien.
Buch dir eine oder zwei Extra-Nächte für 79€ pro Tag – inklusive leckerem Frühstück und einer erfrischenden Morgensession. Perfekt, um noch mehr aus deiner Auszeit rauszuholen!
Frequently Asked Questions
Nein, das Next Level Retreat ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, die Sessions sind so konzipiert, dass jeder profitieren kann.
Im Februar erwartet dich im Süden Teneriffas ein angenehm mildes Klima, perfekt für unser Retreat. Die Temperaturen bewegen sich tagsüber zwischen 20 und 24°C, oft begleitet von strahlendem Sonnenschein. Es ist eine ideale Zeit, um sowohl im Freien Aktivitäten durchzuführen als auch Wanderungen zu unternehmen oder am Strand zu entspannen. Ab und zu können leichte Winde oder Wolken aufziehen, aber insgesamt bleibt es angenehm warm. Für die Abende empfehlen wir, eine leichte Jacke mitzunehmen, um es dir auch bei den kühleren Temperaturen gemütlich zu machen.
Ja, eine frühere Anreise ist möglich. Du hast die Möglichkeit, bis zu zwei Tage vor dem offiziellen Beginn des Retreats anzureisen.
Ebenso kannst du deinen Aufenthalt nach dem Retreat um bis zu zwei Tage verlängern.
Bitte informiere uns frühzeitig, damit wir die Verfügbarkeit prüfen und alles entsprechend organisieren können.
Die Konditionen findest du auf der Webseite unter Preise.
Anreise von den Flughäfen Teneriffa Süd und Nord zur Av. Europa, 8, 38660 Costa Adeje, Santa Cruz de Tenerife, Spanien
Vom Flughafen Teneriffa Süd (TFS):
- Taxi: Die schnellste Option ist ein Taxi. Die Fahrt dauert etwa 15-20 Minuten und kostet rund 25-30 Euro.
- Bus: Nimm den Bus der Linie 40 oder 111 in Richtung Costa Adeje. Die Fahrt dauert etwa 30-40 Minuten und kostet ca. 3-5 Euro. Die Bushaltestelle "Estación Costa Adeje" ist nur wenige Gehminuten von der Av. Europa entfernt.
- Mietwagen: Alternativ kannst du am Flughafen ein Auto mieten. Die Strecke beträgt ca. 17 km und ist gut ausgeschildert.
Vom Flughafen Teneriffa Nord (TFN):
- Taxi: Ein Taxi benötigt etwa 1 Stunde und kostet zwischen 90-100 Euro.
- Bus: Die Linie 343 fährt direkt von Teneriffa Nord nach Costa Adeje. Die Fahrt dauert etwa 1,5 Stunden und kostet rund 10 Euro.
- Mietwagen: Die Strecke beträgt etwa 85 km. Ein Mietwagen ist eine flexible Option und es gibt verschiedene Anbieter am Flughafen.
Für genauere Informationen und Fahrpläne, sieh bitte auf den Webseiten der örtlichen Verkehrsmittel nach.
Der Preis umfasst die Unterkunft, zwei Mahlzeiten, Workshops, tägliche Meditationssessions sowie spezielle Aktivitäten und Events, die im Rahmen des Next Level Retreats angeboten werden.
Während des Next Level Retreats bieten wir zwei köstliche Mahlzeiten am Tag an: ein reichhaltiges Frühstück und ein entspanntes Abendessen. Alle Mahlzeiten sind ayurvedisch und vegetarisch, sorgfältig zubereitet mit frischen, saisonalen Zutaten, um Körper und Geist zu nähren. Wenn du besondere Ernährungsbedürfnisse hast, lass es uns bitte im Voraus wissen, und wir werden unser Bestes tun, diese zu berücksichtigen.
Bequeme Kleidung, etwas Wärmeres für den Abend, leichtes und auch festeres Schuhwerk für Wanderungen, Badesachen, Sonnenschutz, Trinkflasche und wenn du möchtest, deine eigenen Meditationsutensilien. Für Breathwork und Meditationen bietet sich eine Schlafmaske an.
Das Next Level Retreat richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren. Es gibt keine obere Altersgrenze, und Teilnehmer jeden Alters sind willkommen
Um eine persönliche Atmosphäre zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 12 Personen begrenzt. So können wir jedem Teilnehmer individuell Aufmerksamkeit schenken.
In der Regel können wir auf Allergien und Unverträglichkeiten eingehen, um dir einen unbeschwerten Aufenthalt zu ermöglichen.
Bitte kontaktiere uns vor der Buchung, um uns über deine spezifischen Allergien oder Unverträglichkeiten zu informieren. So können wir sicherstellen, dass das Retreat rechtzeitig auf deine Bedürfnisse abgestimmt wird.
Das Retreat dauert 7 Tage. Es gibt auch die Möglichkeit, deinen Aufenthalt um bis zu zwei Tage vor oder nach dem Retreat zu verlängern.
Eine Anzahlung ist erforderlich, um deinen Platz im Next Level Retreat zu sichern. Die Höhe der Anzahlung beträgt 200€. Der Restbetrag ist innerhalb von 14 Tagen nach Buchung fällig.
Weitere Informationen findest du in den AGB.
Das Retreat wird auf Deutsch abgehalten.
Absolut! Viele Teilnehmer reisen alleine an. Das Next Level Retreat bietet eine wunderbare Gelegenheit, in einer unterstützenden Gemeinschaft Gleichgesinnte zu treffen und neue Freundschaften zu schließen.
Nach der Buchung eines Retreats gelten die folgenden Stornierungskosten:
Bis 30. November 2024:
Die Anzahlung wird nicht erstattet.
Bis 30. Dezember 2024:
50% des Gesamtpreises des gebuchten Pakets werden berechnet.
Ab 31. Dezember 2024:
90% des Gesamtpreises des gebuchten Pakets werden berechnet.
Bei Nichterscheinen:
100% des Gesamtpreises des gebuchten Pakets werden berechnet.
Wichtige Hinweise:
Die Stornierung muss schriftlich erfolgen.
Bei krankheitsbedingter Nichtteilnahme, die durch ein ärztliches Attest nachgewiesen wird, kann die Teilnahmegebühr nach Absprache ganz oder teilweise auf eine zukünftige Veranstaltung angerechnet werden.
Es besteht jedoch kein Anspruch darauf.
Weitere Informationen findest du in den AGB.
Noch Fragen?
Bei Fragen kontakiere uns einfach! Wir melden uns umgehend bei dir.
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